調布・三鷹・杉並を中心に活動している、人気のHanariyaYoga KAORI先生の教室です。
骨盤調整を中心にしたヨガで、自分の力でスムーズに出産する安産力、産後の身体を整える力を養います。
自然治癒力を高め、産前産後のマイナートラブルの緩和や赤ちゃんとの絆を深めます。
肩こり対策セルフケア・ベビーヨガ・親子キッズヨガなども好評です。
内容
- マタニティヨガ
- ヨガママ
- ヨガママ＆骨盤チェック
- ベビーヨガ
- 親子キッズヨガ
- ワンコインケアサポートなど
- Zoomによるオンラインレッスン有
- 詳しくは/HanariyaYogaホームページで確認ください
場所
- 深大寺地域福祉センター
- 三鷹駅南口
- 三鷹市民協働センター
- 高円寺駅北口 など
講師
- HanariyaYogaインストラクター KAORI先生
持ち物
- 締め付けの少ない動きやすい服装
- お水
- ねんねの赤ちゃんに敷物等
対象
- 妊娠20週目以降で体調のよい方。主治医にご相談済の方
- 産後6週目以降で体調の良いお母さん
参加費
- 詳しくは/HanariyaYogaホームページで確認ください
お申し込み・連絡先
- HanariyaYoga
